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Morning Atlas

Pays

Explorer les petits-déjeuners du monde

Une base de départ pour construire des fiches pays plus complètes, reliées aux recettes, ingrédients, catégories et guides.

Afrique

Ful medames, petit-déjeuner en Égypte
🇪🇬

Afrique

Égypte

Ful medames

Un bol de fèves longuement cuites, souvent relevées avec cumin, citron, ail et huile d'olive.

Msemen, petit-déjeuner en Maroc
🇲🇦

Afrique

Maroc

Msemen

Une crêpe feuilletée marocaine, carrée et dorée à la poêle, souvent servie au petit-déjeuner ou à l'heure du thé.

Kosai, petit-déjeuner en Nigeria Hausa
🇳🇬

Afrique

Nigeria Hausa

Kosai

Des beignets salés à base de haricots cornille, mixes avec oignon et piment, puis frits jusqu'à devenir dorés.

Ogi, petit-déjeuner en Nigeria Yoruba
🇳🇬

Afrique

Nigeria Yoruba

Ogi

Une bouillie nigeriane douce et légèrement acidulée, préparée avec des céréales fermentées comme le mais, le sorgho ou le millet.

Café Touba, petit-déjeuner en Sénégal
🇸🇳

Afrique

Sénégal

Café Touba

Un café sénégalais épice, souvent prépare avec du café robusta et du djar, une épice poivrée issue du Xylopia aethiopica.

Canjeero, petit-déjeuner en Somalie
🇸🇴

Afrique

Somalie

Canjeero

Une crêpe fermentée somalienne, fine et spongieuse, souvent servie avec thé épice, miel, sucre, beurre ou accompagnements salés.

Lablabi, petit-déjeuner en Tunisie
🇹🇳

Afrique

Tunisie

Lablabi

Une soupe tunisienne populaire à base de pois chiches, pain, cumin, ail et harissa, souvent servie chaude.

Katogo, petit-déjeuner en Ouganda
🇺🇬

Afrique

Ouganda

Katogo

Un petit-déjeuner ougandais copieux, souvent prépare en une seule marmite avec matooke, haricots, viande, arachides ou légumes.

Ampesi, petit-déjeuner en Ghana
🇬🇭

Afrique

Ghana

Ampesi

Un plat ghanéen simple et nourrissant à base de tubercules ou plantains bouillis, souvent servi avec une sauce verte comme le kontomire stew.

Putu pap, petit-déjeuner en Afrique du Sud
🇿🇦

Afrique

Afrique du Sud

Putu pap

Une bouillie de mais sud-africaine à texture séché et granuleuse, servie avec lait et sucre ou en accompagnement salé.

Chai et mandazi, petit-déjeuner en Afrique de l'est
🌍

Afrique

Afrique de l'est

Chai et mandazi

Un duo du matin et du tea break : thé noir au lait sucré, parfois épice, avec petits pains frits légèrement sucrés.

Chipsi mayai, petit-déjeuner en Tanzanie
🇹🇿

Afrique

Tanzanie

Chipsi mayai

Une omelette de rue tanzanienne aux frites et aux œufs, souvent servie avec kachumbari et sauce pimentée.

Asie

You tiao, petit-déjeuner en Chine continentale
🇨🇳

Asie

Chine continentale

You tiao

Un long beignet chinois salé, doré et croustillant, souvent mange au petit-déjeuner avec lait de soja, congee ou soupe.

Dim sum, petit-déjeuner en Chine cantonaise
🇨🇳

Asie

Chine cantonaise

Dim sum

Un repas cantonais de petites bouchées à partager avec du thé : raviolis vapeur, brioches, rouleaux, bouchées frites et desserts.

Jianbing, petit-déjeuner en Chine, Shandong
🇨🇳

Asie

Chine, Shandong

Jianbing

Une crêpe salée chinoise cuite sur plaque, garnie d'œuf, ciboule, coriandre, sauces et élément croustillant.

Ruti avec dal ou curry de légumes, petit-déjeuner en Bangladesh
🇧🇩

Asie

Bangladesh

Ruti avec dal ou curry de légumes

Un petit-déjeuner bangladais simple et nourrissant : pain plat type ruti, servi avec dal, légumes cuisines, œuf ou thé au lait.

Idli avec chutney ou sambar, petit-déjeuner en Inde du Sud
🇮🇳

Asie

Inde du Sud

Idli avec chutney ou sambar

Des petits gâteaux vapeur salés, préparés avec une pâte fermentée de riz et d'urad dal, servis avec chutney de coco, sambar ou podi.

Paratha avec curry, petit-déjeuner en Inde du Nord
🇮🇳

Asie

Inde du Nord

Paratha avec curry

Un pain plat indien cuit à la poêle avec ghee ou huile, parfois farci, souvent servi avec yaourt, pickle, beurre, dal, sabzi ou curry.

Kande pohe, petit-déjeuner en Inde, Maharashtra
🇮🇳

Asie

Inde, Maharashtra

Kande pohe

Un petit-déjeuner maharashtrien rapide à base de riz aplati, oignons, cacahuètes, curcuma, feuilles de curry, citron et coriandre.

Barbari, petit-déjeuner en Iran
🇮🇷

Asie

Iran

Barbari

Un grand pain plat persan, doré, allonge et strie, servi au petit-déjeuner avec fromage, herbes, noix, miel, confiture ou thé noir.

Israeli breakfast, petit-déjeuner en Israël
🇮🇱

Asie

Israël

Israeli breakfast

Un grand petit-déjeuner à composer : salades fraîches, légumes, œufs, fromages, pains, labneh, olives, tahini, fruits et boissons chaudes.

Riz vapeur et soupe miso, petit-déjeuner en Japon
🇯🇵

Asie

Japon

Riz vapeur et soupe miso

Un petit-déjeuner japonais traditionnel peut inclure riz vapeur, soupe miso, légumes marinés, nori et parfois poisson grillé.

Riz et banchan, petit-déjeuner en Corée
🇰🇷

Asie

Corée

Riz et banchan

Un petit-déjeuner coréen traditionnel peut ressembler à un repas complet : riz, soupe ou ragoût, kimchi et plusieurs banchan.

Htamin gyaw, petit-déjeuner en Myanmar
🇲🇲

Asie

Myanmar

Htamin gyaw

Un riz frit birman simple et pratique, souvent prépare avec riz déjà cuit, pois, oignon, ail et parfois œuf frit.

Tapsilog, petit-déjeuner en Philippines
🇵🇭

Asie

Philippines

Tapsilog

Un petit-déjeuner philippin copieux compose de boeuf tapa, riz frit à l'ail et œuf frit, souvent servi avec vinaigre épice ou atchara.

Kaya toast, petit-déjeuner en Singapour
🇸🇬

Asie

Singapour

Kaya toast

Des toasts croustillants garnis de kaya coco-pandan et de beurre froid, souvent servis avec œufs mollets, sauce soja, poivre blanc et kopi.

Nasi lemak, petit-déjeuner en Malaisie
🇲🇾

Asie

Malaisie

Nasi lemak

Un plat malaisien emblématique à base de riz au lait de coco et pandan, servi avec sambal, ikan bilis, cacahuètes, concombre et œuf.

Menemen, petit-déjeuner en Turquie
🇹🇷

Asie

Turquie

Menemen

Un plat turc d'œufs doucement brouillés dans une sauce de tomates, poivrons verts et épices, servi chaud avec du pain.

Bubur ayam, petit-déjeuner en Indonesie
🇮🇩

Asie

Indonesie

Bubur ayam

Une bouillie de riz chaude et douce, garnie de poulet effiloché, échalotes frites, cebettes, cakwe, crackers et sambal.

Océanie

Europe

Kanapki, petit-déjeuner en Pologne
🇵🇱

Europe

Pologne

Kanapki

Des tartines ouvertes polonaises garnies de beurre, fromage, charcuterie, œuf, concombre, tomate, radis, cornichons ou herbes.

Birchermuesli, petit-déjeuner en Suisse
🇨🇭

Europe

Suisse

Birchermuesli

Un mélange suisse à base de flocons d'avoine trempes, pomme râpée, lait ou yaourt, fruits, noix et parfois jus de citron.

Hagelslag sur pain, petit-déjeuner en Pays-Bas
🇳🇱

Europe

Pays-Bas

Hagelslag sur pain

Une tartine néerlandaise simple et sucrée : pain, beurre et hagelslag, ces petits vermicelles souvent au chocolat.

Chocolate con churros, petit-déjeuner en Espagne
🇪🇸

Europe

Espagne

Chocolate con churros

Des churros dorés et croustillants trempes dans un chocolat chaud très épais, souvent associés aux churrerias et aux matins gourmands.

Full English breakfast, petit-déjeuner en Royaume-Uni
🇬🇧

Europe

Royaume-Uni

Full English breakfast

Un petit-déjeuner anglais copieux avec œufs, bacon, saucisses, tomates, champignons, haricots, toast ou pain frit.

Kasha, petit-déjeuner en Russie
🇷🇺

Europe

Russie

Kasha

Une famille de bouillies russes préparées avec sarrasin, avoine, millet, riz ou semoule, servies sucrées ou salées.

Tartines, petit-déjeuner en France
🇫🇷

Europe

France

Tartines

Un petit-déjeuner français simple : pain ou baguette, beurre, confiture ou miel, souvent accompagné de café, thé ou chocolat chaud.

Prima colazione, petit-déjeuner en Italie
🇮🇹

Europe

Italie

Prima colazione

Un petit-déjeuner italien souvent léger et sucré : espresso ou cappuccino avec cornetto, brioche, biscotti ou fette biscottate.

Banitsa, petit-déjeuner en Bulgarie
🇧🇬

Europe

Bulgarie

Banitsa

Une pâtisserie feuilletée bulgare à base de pâte filo, œufs, yaourt et fromage sirène.

German Frühstück with Brötchen, petit-déjeuner en Allemagne
🇩🇪

Europe

Allemagne

German Frühstück with Brötchen

Un petit-déjeuner allemand autour de Brötchen frais, beurre, confiture, miel, fromage, charcuterie, œuf à la coque et café.

Greek yogurt with honey, petit-déjeuner en Grèce
🇬🇷

Europe

Grèce

Greek yogurt with honey

Un bol simple et frais de yaourt grec épais, miel et noix, parfois complète avec fruits ou cannelle.

Pão com manteiga & galão, petit-déjeuner en Portugal
🇵🇹

Europe

Portugal

Pão com manteiga & galão

Un petit-déjeuner portugais simple : pain ou torrada beurrée, accompagné d'un galão servi dans un grand verre.

Amériques