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Morning Atlas

Ingrédient

Tomate

Légume-fruit frais ou cuisine selon les variantes.

Type : Légume

Ful medames, petit-déjeuner en Égypte
🇪🇬

Afrique

Égypte

Ful medames

Un bol de fèves longuement cuites, souvent relevées avec cumin, citron, ail et huile d'olive.

Katogo, petit-déjeuner en Ouganda
🇺🇬

Afrique

Ouganda

Katogo

Un petit-déjeuner ougandais copieux, souvent prépare en une seule marmite avec matooke, haricots, viande, arachides ou légumes.

Ampesi, petit-déjeuner en Ghana
🇬🇭

Afrique

Ghana

Ampesi

Un plat ghanéen simple et nourrissant à base de tubercules ou plantains bouillis, souvent servi avec une sauce verte comme le kontomire stew.

Chipsi mayai, petit-déjeuner en Tanzanie
🇹🇿

Afrique

Tanzanie

Chipsi mayai

Une omelette de rue tanzanienne aux frites et aux œufs, souvent servie avec kachumbari et sauce pimentée.

Ruti avec dal ou curry de légumes, petit-déjeuner en Bangladesh
🇧🇩

Asie

Bangladesh

Ruti avec dal ou curry de légumes

Un petit-déjeuner bangladais simple et nourrissant : pain plat type ruti, servi avec dal, légumes cuisines, œuf ou thé au lait.

Barbari, petit-déjeuner en Iran
🇮🇷

Asie

Iran

Barbari

Un grand pain plat persan, doré, allonge et strie, servi au petit-déjeuner avec fromage, herbes, noix, miel, confiture ou thé noir.

Israeli breakfast, petit-déjeuner en Israël
🇮🇱

Asie

Israël

Israeli breakfast

Un grand petit-déjeuner à composer : salades fraîches, légumes, œufs, fromages, pains, labneh, olives, tahini, fruits et boissons chaudes.

Tapsilog, petit-déjeuner en Philippines
🇵🇭

Asie

Philippines

Tapsilog

Un petit-déjeuner philippin copieux compose de boeuf tapa, riz frit à l'ail et œuf frit, souvent servi avec vinaigre épice ou atchara.

Menemen, petit-déjeuner en Turquie
🇹🇷

Asie

Turquie

Menemen

Un plat turc d'œufs doucement brouillés dans une sauce de tomates, poivrons verts et épices, servi chaud avec du pain.

Australian Big Brekkie, petit-déjeuner en Australie
🇦🇺

Océanie

Australie

Australian Big Brekkie

Une grande assiette salée de café ou brunch : œufs, bacon, saucisses, tomates grilléeses, champignons, beans, toast et parfois avocat.

Kanapki, petit-déjeuner en Pologne
🇵🇱

Europe

Pologne

Kanapki

Des tartines ouvertes polonaises garnies de beurre, fromage, charcuterie, œuf, concombre, tomate, radis, cornichons ou herbes.

Full English breakfast, petit-déjeuner en Royaume-Uni
🇬🇧

Europe

Royaume-Uni

Full English breakfast

Un petit-déjeuner anglais copieux avec œufs, bacon, saucisses, tomates, champignons, haricots, toast ou pain frit.

New York bagel with cream cheese, petit-déjeuner en États-Unis
🇺🇸

Amériques

États-Unis

New York bagel with cream cheese

Un bagel coupe et garni de cream cheese, parfois avec lox, câpres, oignon rouge et tomate, très associé à New York.

Huevos rancheros, petit-déjeuner en Mexique
🇲🇽

Amériques

Mexique

Huevos rancheros

Des œufs au plat servis sur tortillas de mais, nappes d'une salsa rouge tomate-piment.

Ackee and saltfish, petit-déjeuner en Jamaïque
🇯🇲

Amériques

Jamaïque

Ackee and saltfish

Le plat national jamaicain : ackee sauté avec morue salée, oignon, tomate, poivron, scotch bonnet et thym.

Recettes liées

Ampesi avec sauce verte, petit-déjeuner de Ghana
Ghana55 min

Ampesi avec sauce verte

Un plat ghanéen nourrissant à base d'igname ou plantain bouilli, servi avec une sauce verte type kontomire.

Intermédiaire2 pers.
Chipsi mayai avec kachumbari, petit-déjeuner de Tanzanie
Tanzanie35 min

Chipsi mayai avec kachumbari

Une omelette de rue tanzanienne aux frites et aux œufs, souvent servie avec kachumbari et sauce pimentée.

Facile2 pers.
Katogo matooke et haricots, petit-déjeuner de Ouganda
Ouganda60 min

Katogo matooke et haricots

Un petit-déjeuner ougandais copieux, prépare en une seule marmite avec matooke, haricots, sauce et légumes.

Intermédiaire3 pers.
Ruti avec dal et curry de légumes, petit-déjeuner de Bangladesh
Bangladesh45 min

Ruti avec dal et curry de légumes

Un petit-déjeuner bangladais simple et nourrissant : pain plat type ruti, servi avec dal, légumes cuisines, œuf ou thé au lait.

Facile2 pers.
Petit-déjeuner au barbari, petit-déjeuner de Iran
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Petit-déjeuner au barbari

Un grand pain plat persan, doré, allonge et strie, servi au petit-déjeuner avec fromage, herbes, noix, miel, confiture ou thé noir.

Difficile4 pers.
Plateau de petit-déjeuner israélien, petit-déjeuner de Israël
Israël35 min

Plateau de petit-déjeuner israélien

Un grand petit-déjeuner à composer : salades fraîches, légumes, œufs, fromages, pains, labneh, olives, tahini, fruits et boissons chaudes.

Facile2 pers.
Tapsilog, petit-déjeuner de Philippines
Philippines50 min

Tapsilog

Un petit-déjeuner philippin copieux compose de boeuf tapa, riz frit à l'ail et œuf frit, souvent servi avec vinaigre épice ou atchara.

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Menemen, petit-déjeuner de Turquie
Turquie30 min

Menemen

Un plat turc d'œufs doucement brouillés dans une sauce de tomates, poivrons verts et épices, servi chaud avec du pain.

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Australian Big Brekkie, petit-déjeuner de Australie
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Australian Big Brekkie

Une grande assiette de café ou brunch avec œufs, bacon, saucisses, tomates grilléeses, champignons, beans, toast et parfois avocat.

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Kanapki, petit-déjeuner de Pologne
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Kanapki

Des tartines ouvertes polonaises garnies de beurre, fromage, charcuterie, œuf, concombre, tomate, radis, cornichons ou herbes.

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Full English Breakfast

Un petit-déjeuner anglais copieux avec œufs, bacon, saucisses, tomates, champignons, beans, toast ou pain frit.

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États-Unis / New York10 min

New York bagel with cream cheese

Un bagel coupe et garni de cream cheese, parfois avec lox, câpres, oignon rouge et tomate, très associé à New York.

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Mexique40 min

Huevos rancheros mexicains

Des œufs au plat servis sur tortillas de mais, nappes d'une salsa rouge tomate-piment et souvent accompagnés de haricots refritos.

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Ackee and saltfish jamaicain

Le plat national jamaicain : ackee sauté avec morue salée, oignon, tomate, poivron, scotch bonnet et thym.

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